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睡眠质量提升课:活力全开

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教程介绍: 本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。 共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包, 将失眠的5 大类别的诸多失眠诱...

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